皆さん、こんにちは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
習慣化って難しいですよね・・・。
「いいと思っていても、なかなか長続きしない」
ワタクシ、最近できました。
習慣化。うふ❤
これ、何かわかりますか？
そうです。皆さんご存知のフロスです。イタリア製。
フロス？？？となっている方。
糸ようじです。
中に巻かれている糸を引張りだして使います。
歯医者さんから「絶対これやったほうがいい」と言われたのですが
初めは面倒だし、歯茎に入り込んで痛いし血も出るし・・・。
と嫌々でした。
ところが、３か月後の検診で劇的に歯茎の状態が改善！！
今では、出血もなく、やった後にスッキリ。やらないと気が済みません。
痛みに耐え諦めずに続けてよかった(^^♪。
やっぱり、いい。習慣化って。
皆さんは、どんなことを習慣化できるようになりましたか？
星村
皆さん、こんばんは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
レンタルシューズのインソールが、写真のようにくたびれ
てしまっているものがあったので新品に交換しました。
作業工程は、、
まず新しいインソールをシューズのサイズに合わせて切ります。
そして古いものと入れ替えます。
グッと入れ込み、指で隙間が無いかを確認して・・・
完成！！
これで履き心地は新品同様です。
皆さんが快適にレッスンできるよう、これからもグッズ
メンテナンスに取り組んでいきます。
マイシューズの方もインソール交換おススメです！！
星村
皆さん、こんにちは！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
最近はインターネットの普及で、卓球動画を手軽に見られるようになりました。
ユーチューブで『卓球』と検索すると、何十万件もでてきます。
これらの多くにトップ選手のスーパープレーがあります。
確かに見ているだけで楽しいのですが、『一点に絞って見る』と違う見え方を
感じられると思います。
例えば、「足の動きだけ見る」
→常にサイドステップを繰り返し、歩幅を大きく・小さくしたりしている。
「サーブのみを見る」
→出した後は、相手が打つ前に構え終えているほど素早く前を向いている。
こんなことに気づかれると思います。
ついつい、スーパープレーだけに目が行きがちですが、こんな風に卓球動画
を見てみるのも楽しいです。
実際に、「コーチのアドバイスが納得できた」とか、技術の向上につながった方
もいらっしゃいます。
この方法、是非おすすめです！！
星村
