皆さん、こんにちは。
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの小野です。
近年の研究結果によると、人間の体内時計は遺伝子で決まっているそうです。
皆さんは朝型、夜型どちらでしょうか。
私はどちらかというと夜型だと思います。
夜の寝つきがあまりよくありあません。
１００％朝型に変わるのは厳しいと思いますが、
憧れはあります。
朝日を浴びたり、朝に運動をして体温を上げると良いそうです。
どのくらい変わるか分かりませんが、実践してみます。
変化があれば、ブログに載せたいと思います。
小野
※スクールでの新型コロナウイルス感染防止対策について。
皆さん、こんばんは。
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
ニュースでもご存じの方が多いと思いますが、昨日は皆既月食が日本で見られる日でした。しかも、スーパームーンで月がとても大きく見えるとのことで話題になっていました。
家に帰って子ども達に話をすると、近所のお友達から望遠鏡をもっているので一緒に見ようとお誘いをうけていたようで既に知っていました。
ご飯とお風呂を必死になって終わらせて、月食がスタートする時間になんとか外にでることができました。
が、、、、。
残念。こうこうと輝いていたのは街灯でございました。。。。（涙）
日中は天気が良かったのになんで曇りなのよ。
朝の予報では、東京は天気で見られるでしょうと言っていたので、とてもショックでした。
仕方ないので、望遠鏡と曇り空、街灯を写真におさめておきました。
月食は来年もあるようですが、スーパームーンでは１２年後らしいです。
う～～ん。ミヅキは今３歳なので中学３年生か。
何とか覚えておけるかいなぁ～～。
うっし！！１２年後。リベンジするぞ。
星村
※スクールでの新型コロナウイルス感染防止対策について。
https://rallyfit.jp/blog/info/2952
皆さん、こんにちは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
たこ焼きをその日に食べきれなかったとき、皆さんどうされていますか？
私は、いつもレンジで温めていました。ただ、どうしてもこれだとシナシナっとして焼きたてのおいしさを味わいにくいです。
先日、家でたこ焼きをしたら、かなり作り過ぎまして、、、
冷蔵庫で保管して、翌日揚げてみました。
すると、、
カリッカリに。でも、中身はジューシー。
焼きたてよりも、美味しかったかもしれません。
ちなみに手前の揚げる前は、なんとなく『ししまる』に見えてしまうのは私だけでしょうか・・・。
我が家は、ゆーとが「作るの好き」でしょっちゅうタコ焼きです。
今後も無理して全部食べずに、この技を使って楽しみたいと思います。
星村
※スクールでの新型コロナウイルス感染防止対策について。
皆さん、こんにちは！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
３月に土づくりをしたままになっていた我が家の畑ですが、
週末に少しだけ時間があったので、急いで苗を購入して、
いっきに植えました。
昨年、経験ずみなので畝の作り方はスムーズでした。
苗は近くのホームセンターで購入したのですが、時間がなく
ミヅキが「コレ、コレ、コレ」と指さしたものを片っ端から
カゴにいれました（笑）。１２種類！！
ミヅキは、何やら色々もってきて土に差し込んだり、手伝い？
をしてくれましたが、兄は・・・。
だいたい、ふざけてましたね。
２回目となると、とても早く作業ができました。
新しいことに挑戦すると、はじめは大変ですが数を重ねる
ごとに効率よく動けるようになります。
改めて繰り返しが重要なんだ。と、家庭菜園から学ばせても
らいました。
星村
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皆さん、こんばんは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
すでに散り始めているタイミングですが、、、、、。
今年も満開の桜を堪能いたしました！！
咲いている期間はこんな形でレッスンをしたいところですが、
卓球は眩しいとボールが打ちにくい競技なもので・・・・。
タイミングがあった方だけ休憩時間に見ていただきました。
天気が良くて楽しめるのは、実際のところ２日ほどでしょうか。
１年のうち、たった数日。貴重な時間です。
来年もまた楽しみたいと思います。
星村
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