習慣化

皆さん、こんにちは!

卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。

 

昨年の中旬から、字を綺麗に書くことを目標に、

ボールペン字の練習帳を購入し練習しています。

まず初めに、なぜ字を綺麗にかけないのか??を自問し、

その答えにつながる本を購入しました。そこに書かれて

いたのは、「ペンでも習字の筆と同じように持ち、

直線や曲線を筆圧を調整して書くべし」とありました。

 

う~~ん。卓球のラケットと同じで握り方が大事って

ことに、いまさらながら気づかされました。

今までの人生で持ちなれた握り方を捨て、本のおっしゃる

通りに、誠に違和感たっぷりの握り方で半年頑張りました。

結果、『書きやすい・・・・』

自分のイメージに近く指が動く。ペンを動かせる。

思った通りにペンを動かせないと、綺麗に書けるわけない。

 

まだ始まったばかりの私の字の練習ですが、つかみはOK

だったと思うので、完全に身につくまで習慣化していこうと

思います。

我が家の6歳と3歳に恥ずかしくない字を体得するぞ!!

星村

 

※スクールでの新型コロナウイルス感染防止対策について。

https://rallyfit.jp/blog/info/2952

2021.02.27_2021.2.27|コーチブログ

白湯

皆さん、こんにちは!

卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの小野です。

 

最近、水筒を買いました。

温かい飲み物を入れるのですが、

水道水を沸騰させて白湯を作ってます。

 

白湯は体に良いと考え、昨年から良く飲んでいます。

最初は美味しいと感じることは無く、我慢して飲んでいました。

ですが、最近は美味しいと感じるようになってきました。

 

白湯の味は体調によって変化すると言われています。

苦みや甘みを感じる時はご注意ください。

 

小野

 

※スクールでの新型コロナウイルス感染防止対策について。

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2021.02.24_2021.2.24|コーチブログ

家ごはん

皆さん、こんにちは!

卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。

 

週末にお好み焼きを食べたいと子ども達が希望する

ので、私+6歳+3歳でホットプレート焼きに挑戦!!

 

何もなければいいが・・・。と本心は後ろ向きで

したが、フライパンで作ったのを食べるより楽しい

だろうと考え実行することに。

 

結果はというと、余計なこともせず、喧嘩もせず、楽しく

美味しくいただきました。

途中で、ひっくり返すのを「やらせて、やらせて」と

ミヅキが言うのでさせてみると、油がゆーとの顔に

ヒットしてぎゃーぎゃー泣いていましたが、、、、。

それぐらいは想定内。

 

久しぶりにお好み焼きを食べて分かったことは、

お好み焼きソースが無ければ、たこ焼きソースにマヨを

まぜれば変わらず旨いということでした。

 

星村

 

※スクールでの新型コロナウイルス感染防止対策について。

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2021.02.17_2021.2.17|コーチブログ

皆さん、こんにちは!

卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。

 

2月も中旬になり、日差しの良い時間帯は暖かく感じるよう

になりましたね。

 

氷川台の駅からラリーフィット!までは1分ほどですが、

途中に石神井川があり、川沿いに桜が沢山植えられています。

 

毎年、暖かくなると桜のつぼみが気になるので良く見ています。

今朝はこんな感じでした。

枝先のつぼみが、ぷっくりとしてきています。

 

昨年は、桜をゆっくり見ることができなかったのですが、一昨年

の写真がありました。

あと、もう少しで咲くつぼみ。可愛らしいですね。

 

ラリーフィット!の卓球場からの桜は格別に綺麗なので、今年も

楽しみに待ちたいと思います。

星村

 

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2021.02.13_2021.2.13|コーチブログ

献血

皆さん、こんばんは!

卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの小野です。

 

先日、献血を受けに行きました。

初めてなので不安もあり、登録にも時間がかかりましたが、

スタッフの方達は優しく教えてくれました。

 

登録したことで献血カードを貰い、次回からはこのカードを出すことで

スムーズに受けられるようです。

皆さんは「ラブラッド」というサービスをご存知でしょうか。

日本赤十字社と献血者を繋ぐWeb会員サービスです。

 

献血後にスマートフォンで登録したのですが、

とても便利です。

このサービスを利用すると、Web上で血液検査の結果を翌日に

確認することができました。

 

数値は全て基準値内だったので、嬉しかったです。

コレステロールも平均より低く、ダイエットの成果を感じました笑

 

献血を受けるときはこのサービスも利用してみてはいかがでしょうか。

 

小野

 

※スクールでの新型コロナウイルス感染防止対策について。

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2021.02.11_2021.2.11|コーチブログ