皆さん、こんばんは！
卓球スクール「ラリーフィット！」の星村です。
我が家は２０２０年から家庭菜園をはじめました。
今シーズンも暖かくなり、色々な苗もお店に並ぶようになってきたので土の準備をしました。
初めてトライした時は、こども達もまだ小さくて畑で遊んでいるだけという感じでした。
今回は、鍬をもって手伝ってくれました。なかなか頼もしくなってきました。
育てるのは、定番のナス・ピーマン、そして以外と便利なのがシソとバジルです。
今から植えれば夏までには収穫できるので、子ども達にも水やり手伝いなどしてもらって
楽しませてあげたいと思います。
星村
皆さん、こんにちは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
先日読んだ本を紹介したいと思います。
タイトルは「運動脳」
著者はアンデシュ・ハンセン。スウェーデンの精神科医です。
世界中で売れているようなので、大型の書店では店頭に並んでいると思います。
「運動脳」というタイトルにひかれて購入しました。
内容をものすごくざっくり表現すると、「体を動かすことが、脳にとってもっとも良い
影響をあたえる」。そして、効果の高い運動方法やメカニズムを解説していると
いったところです。
「運動は健康や精神の安定にとって良いもの」ということは、私も日々のレッスン
の中で強く感じます。それが何故なのかということが具体的な事例とともに
紹介されているので『なるほど。そうだったのか！！』と、興味深く一気に読めました。
脳はとても複雑なので、現在の科学でも分からないことはまだまだ多くあるよう
ですが、感覚的に多くの方が感じる「運動は良い」が、世界中の研究者の手で少しずつ解明
されていくんだなと思いました。
私も、運動に携わる者の一人として、こういった最新の情報を常にキャッチできる
ようにしていきたいと感じました。
星村
皆さん、こんばんは！
卓球スクール「ラリーフィット！」の星村です。
ここ数日は暖かい日が続いていますね。
３月に入りいよいよ春の訪れを感じるようになってきました。
氷川台駅のそばを流れている川には、桜の並木道があり、今朝つぼみが
ぷっくりとしていました。
毎年のことですが、この桜が本当に綺麗で私の楽しみの一つになっています。
レッスンの時に、「数年前に桜が咲いているのに雪が降った」という会話になりました。
その時にブログ投稿していて、写真が残っていました。
う～～～ん。寒そう・・・。
桜が咲くまでには期間がありますから、急に寒くなるかもしれません。
体調の管理をきちんとして、元気に春を待ちたいと思いました。
星村
皆さん、こんにちは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」の星村です。
私のルーツは鹿児島県の奄美大島です。
子どもの時は、夏に海に入るのが楽しみでした。
お正月に「明石家さんま＆木村拓哉がいろいろなことに挑戦する
『さんたく』」という番組があるのですが、今回は「奄美大島」に２人が訪れる
という内容でした。
ご覧になった方いらっしゃいますか？
放送の中で、２人がサーフィンをする場面があったのですが、その海岸から
私の父の実家がすぐ近くで、１５年くらい前ですが、私もここでサーフィンしたことが
あります！！
前回行ったのは６年前で、その時に丘の上から撮った写真が残っていました。
写真右側の海岸が、２人がサーフィンしていた場所です。
そして、真ん中の細い陸地に父の実家と畑が今もあります。
先日、父から畑でとれたタンカンを送ってきてくれました。
６年前に行った時に、ユウトが来た記念にと植えた木になった物だそうです。
あれから、６年たつか～～と時の流れの速さを感じました。
懐かしさと共に、また家族で行きたいなーと思いました。
星村
