皆さん、こんばんは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」の星村です。
先週のゴールデンウィーク。皆さんはどのように過ごされましたか？
私は連続休みがいただけたので、子ども達を連れてお出かけをしました。
そして、怪我しました（涙）
膝をすりむきました！！
レッスンでも皆さんに「どうしたの？でっかいばんそうこう」と何度も聞かれ
ました（笑）
公園で上の子（３年生）と下の子（５歳）と缶蹴りをして遊んでいました。
下の子がなかなかルールを理解できないので鬼ごっこに変更。
その直後、３年息子の猛追から一生懸命に逃げて、カーブを曲がり切れずに
バランスを崩して、ズサァ～～～（痛）
何とも、受け身をとれなかった自分が情けないのですが、ジーンズを履いて
いたので傷もそこまで深くなく済みました。
本当に久しぶりのばんそうこう。まだ治っていないので傷跡が残らんように
願っています。
星村
皆さん、こんにちは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
ラリーフィット！のある氷川台では道路工事が行われています。
環状七号線と環状八号線をつなぐようで、氷川台駅前は石神井川が
流れているので、この橋をかける工事が進められています。
実は我が家の目の前にも先日新しい道路が開通しました。
私は新しい道路が開通するのを見たことが無かったので、ベランダから眺めて
いたのですが、あっという間に祭りのような人だかりに！！
警察車両が「出発進行！！」といって先頭を走り、一番最初の車が通過
するときには歓声と拍手が起こり、運転手は皆に拍手されて車内で爆笑して
いました。
新しい道路ができたことで景色がずいぶんと変わりました。
氷川台の工事がいつ終わるのか分かりませんが、大きな道路なので街並み
もだいぶ変わるだろうと思います。
開通の瞬間にまた立ち会えたら嬉しいなと思っています。
星村
皆さん、こんばんは！
卓球スクール「ラリーフィット！」の星村です。
我が家は２０２０年から家庭菜園をはじめました。
今シーズンも暖かくなり、色々な苗もお店に並ぶようになってきたので土の準備をしました。
初めてトライした時は、こども達もまだ小さくて畑で遊んでいるだけという感じでした。
今回は、鍬をもって手伝ってくれました。なかなか頼もしくなってきました。
育てるのは、定番のナス・ピーマン、そして以外と便利なのがシソとバジルです。
今から植えれば夏までには収穫できるので、子ども達にも水やり手伝いなどしてもらって
楽しませてあげたいと思います。
星村
皆さん、こんにちは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
先日読んだ本を紹介したいと思います。
タイトルは「運動脳」
著者はアンデシュ・ハンセン。スウェーデンの精神科医です。
世界中で売れているようなので、大型の書店では店頭に並んでいると思います。
「運動脳」というタイトルにひかれて購入しました。
内容をものすごくざっくり表現すると、「体を動かすことが、脳にとってもっとも良い
影響をあたえる」。そして、効果の高い運動方法やメカニズムを解説していると
いったところです。
「運動は健康や精神の安定にとって良いもの」ということは、私も日々のレッスン
の中で強く感じます。それが何故なのかということが具体的な事例とともに
紹介されているので『なるほど。そうだったのか！！』と、興味深く一気に読めました。
脳はとても複雑なので、現在の科学でも分からないことはまだまだ多くあるよう
ですが、感覚的に多くの方が感じる「運動は良い」が、世界中の研究者の手で少しずつ解明
されていくんだなと思いました。
私も、運動に携わる者の一人として、こういった最新の情報を常にキャッチできる
ようにしていきたいと感じました。
星村
