皆さん、こんばんは！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
先日、ビデオレッスンを行いました。
（タブレットで撮ってその場で見るレッスンです）
ほぼ全員の方が『思ってたんと違う・・・』とおっしゃいます。
これには理由があります。
卓球では、ラリー中にボールや相手を見ているので、写真の
ように自分の体やラケットが殆ど見えていません。
「鏡の前で目をつむり、両腕を真っすぐ床と完全に水平にする」
試すと分かりますが、目を開けると水平になっていない・・。
私は若干右手が上がっています（汗）
実は、『見えていない体』をイメージ通り正確に動かすのは意外と
難しいのです。
なので、自分のイメージしている打ち方と違ってしまうのは、ある程度
当然なことで私達コーチでも同じです。
ビデオレッスンを活用して、「見えてない体を見て」イメージとの
ギャップを確認することはとても効果があります。
その上で反復練習すると、イメージの正しい動作＝実際の動きにより早く
近づきます。
今後も、定期的にビデオレッスンを行っていきます。
ちなみに、ご自宅の鏡でスイングをチェックするのも効果的です。
ぜひ、『思ってたんと違う』からスタートしていきましょう。
星村
