皆さん、こんばんは！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの小野です。
ダイエットの効果が出てきて、痩せたと
声を掛けられるようになりました。
いろんな方法を試し、続かなかったこともあります。
その中で今年続いていることは、朝晩水を飲むことと
体重計に乗ることです。
この２つは今も続けています。
水の中でもお気に入りは、南アルプスの天然水といろはすです。
今日は南アルプスの天然水を飲んでいます。
どちらも採水地に山梨県が入っています。
いろはすには白州の水と書いてありました。
他の水を飲むときにも、採水地をチェックしてみようと思います。
詳しく知ることで、習慣にすることも
楽しむことができそうです。
小野
※スクールでの新型コロナウイルス感染防止対策について。
