こんにちは！
ラリーフィット！コーチの大谷です。
双子の兄に（実は双子なんです）「お前太ったな」
と言われて以来、筋トレをしています。
半年前から始めて、週に２回程度ですが、徐々に
体つきが変わってきました。
腹筋は５００回以上やるようにしているので、
おかげで腹筋はバキバキに割れてます。
体つき以外にも以下のことが変わりました。
・食欲が増えた。
・健康の意識（食べ物とか）が高くなった。
・冷え性が治った。
・肩こりが治った。
いいことずくめですね！
もう少しムキムキにする予定なので、（笑）
変わっていく体に注目してください！（笑）
大谷
