皆さん、こんにちは！！
卓球スクール「ラリーフィット！」コーチの星村です。
習慣化って難しいですよね・・・。
「いいと思っていても、なかなか長続きしない」
ワタクシ、最近できました。
習慣化。うふ❤
これ、何かわかりますか？
そうです。皆さんご存知のフロスです。イタリア製。
フロス？？？となっている方。
糸ようじです。
中に巻かれている糸を引張りだして使います。
歯医者さんから「絶対これやったほうがいい」と言われたのですが
初めは面倒だし、歯茎に入り込んで痛いし血も出るし・・・。
と嫌々でした。
ところが、３か月後の検診で劇的に歯茎の状態が改善！！
今では、出血もなく、やった後にスッキリ。やらないと気が済みません。
痛みに耐え諦めずに続けてよかった(^^♪。
やっぱり、いい。習慣化って。
皆さんは、どんなことを習慣化できるようになりましたか？
星村
